Ezek a legjobb megfázás elleni teák!
Sajnos az idei nyár is gyorsan elmúlt, és egyre közeledik a tél, és vele együtt a „megfázós időszak” is. Télen gyakran találkozunk köhögő, tüsszögő emberekkel, akiktől könnyen elkaphatjuk a kellemetlen betegséget, de akár attól is, ha nem öltöztünk fel rétegesen a nagy hidegben. Megfázás esetén mindenki csak egy dolgot szeretne: minél hamarabb megszabadulni a kellemetlen tünetektől.
Bár a nátha nem tartozik a legkomolyabb betegségek közé, mégis nagyon kellemetlen tud lenni, és megnehezítheti mindennapjainkat. A betegségből való kilábalás azonban gyógyszerek nélkül, természetes módon is lehetséges. Azzal valószínűleg nem mondunk újat, hogy megfázás ellen a tea fogyasztása igen hatásos, azonban azt már kevesebben tudják, hogy melyek a legjobb megfázás elleni teák.
Borsmenta tea
Csupán néhány korty borsmenta tea is már segítséget nyújthat a megfázás tüneteinek enyhítésében. A borsmenta leveleiben található anyagok enyhe érzéstelenítő hatást fejtenek ki a torkunkon, aminek köszönhetően csillapítja a köhögést. A mentol hatására pedig a légutak is szabadabbá válnak, könnyebbé válik a légzés és csökken az orr váladéktermelés. Nem csoda, hogy a legtöbb köhögéscsillapító szirupban és cukorkában összetevőként megtalálható a borsmenta.
Kutatások azt is bebizonyították, hogy a borsmenta vírusölő hatással is bír, így az egyik leghatékonyabb megfázás elleni tea készíthető belőle.
Kamillatea
A kamillateát gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása miatt sokan fogyasztják megfázás esetén. Segít enyhíteni a rekedtségen, fertőtleníti a torkunkat és nyugtató hatással is bír. Éjszaka, ha a nátha kellemetlen tünetei miatt nehezebben tudunk elaludni, lefekvés előtt egy csésze kamillatea nyugtató hatásának köszönhetően az alvás is könnyebben megy majd.
Gyömbértea
A gyömbér egy igazi gyöngyszem a gyógynövények közül. Kiemelkedően hatásos megfázás elleni tea készíthető belőle, amely gyorsan segít a láz és a betegséggel járó egyéb tünetek enyhítésében. Citrusos illata és enyhén csípős íze sokak számára csábítóan hat. Segít gyorsan szabaddá varázsolni a légutakat és gyulladáscsökkentő hatása pedig a torokfájdalmunkon igyekszik segíteni.
Bodza tea
A bodzában, és különösen a fekete bodzában rengeteg antioxidáns található. Vírusölő hatását pedig kutatások támasztják alá. Fogyasztásával csökkenthetjük a megfázás és az influenza okozta tüneteket, és hamarabb kigyógyulhatunk belőlük.
Ha szeretnénk, hogy az elkészített megfázás elleni tea C-vitaminban még gazdagabb legyen, facsarjunk bele friss citromot. Azonban arra figyeljünk, hogy a forró teában a C-vitamin gyorsan lebomlik és elveszti immunrendszererősítő hatását. Akkor facsarjuk bele a citromot, ha a tea legalább 50 fok alá hűlt.
További ízesítésnek pedig lehetőleg mézet használjunk, mivel vitaminokban és ásványi anyagokban igen gazdag és mellesleg baktériumölő hatású is. Segít a köhögés csillapításában és a torokfájdalom elmulasztásában.
Bármelyik megfázás elleni teát is készítjük el, fogyasszunk belőle naponta több csészével és biztosan hamar érezni fogjuk gyógyhatását.
